Animé par Valérie Desvignes, rigologue et sophrologue, les élèves de 2nde professionnelle Conseil vente en animalerie, Productions Aquacoles et Canin ont participé à un atelier de rigologie dans le cadre du stage collectif d’Éducation à la Santé et au Développement Durable (ESDD) sur le thème « équilibre et déséquilibres ». Ce stage permet aux différentes classes de faire connaissance et de favoriser les échanges entre les élèves.
“Rire en beaujolais” a initié nos élèves à cette approche qui combine plusieurs disciplines : le yoga du rire, la sophrologie ludique, l’intelligence émotionnelle, la méditation du rire et la psychologie positive.
Le but de cet atelier : apprendre à gérer ses émotions, à faire preuve de bienveillance envers les autres, mais aussi envers soi-même.
Le saviez-vous ? Les médecins préconisent de rire 10 à 15 minutes par jour !
